שלושה מוערמים שלי מתאים יומן כושר יומן/אימון היומן, קלאסי, 8 שבועות
  • משופץ

שלושה מוערמים שלי מתאים יומן כושר יומן/אימון היומן, קלאסי, 8 שבועות

ILS 51.40

במלאי
זמין להזמנה

  • Security policy (edit with Customer reassurance module)
  • Delivery policy (edit with Customer reassurance module)
  • Return policy (edit with Customer reassurance module)

שלי Fit Journal כושר מתכננת משלושה מוערמים זה 8-שבוע אימון היומן נועד לסייע חדשים וקיימים ספורטאים מתחילים למקסם ולעקוב אחר ההשפעה של האימון שלהם כדי לעזור טוב יותר להשיג כושר ובריאות מטרות.שלנו ייחודי כושר המתכנן מגיע עם מעל 8 שבועות של אימון, יומן זה מאפשר לך לעקוב אחר מגוון רחב של תוכניות כושר כולל מבנה הגוף, פעילות גופנית אירובית כמו לרוץ קילומטרים, או רכב על אופניו, מספר חזרות ומשקל גבוה.האימון מתכננת 8 שבועות של מעקב, את אורך מושלם של זמן לעבור על ההתקדמות שלך ולבצע התאמות שלך על שגרת כושר; לבחור מתוך מגוון יצירתי, כיף סגנונות של כושר כתבי עת, כולל שלנו סופגניות ושיש מנוסח כתבי עת אשר עושים אימון נהדר כתבי עת לנשים.כל תרגיל היומן מגיע עם spiralized מחייב אשר מסייע להגן על אימון מתכננת במכון הכושר; זה יכול להיות בבטחה לזרוק את השקית עם שייקרים, ציוד, מים, בגדים ללא כל נזק.יומן מטרות והערות.מסלול לב ריאה שלך.קלט סטים וחזרות.להגדיר ולהעריך שבועי מטרות האימון.יומן הארוחות שלך.